Szeptemberben voltam 60kg és ekkor határoztam el, hogy tömegelni szeretnék. Viszont itt fogalmam sem volt jóformán, hogy mit és hogyan kell. Eleinte ugyanúgy ahogy előtte, csak tiszta, alacsony zsír és cukor tartalmú kajákat ettem. Viszont nem nagyon haladtam a tömegeléssel... Ezért elkezdtem enni mindent is! Persze a cukros és zsíros kajákat nagyrészben hanyagoltam, de lényegében addig ettem, ameddig csak belémfért. Be is indult aztán a hízás, és meglepő módon nagyon jól ment, mivel életemben először csináltam ilyet, és főként izom jött fel, nem zsírosodtam! A súlyom aztán egyre csak növekedett… 61kg, 62kg, 63kg, 64kg, és egyre csak feljebb. Nagyon boldog voltam, és a mai napig is büszke vagyok erre a fejlődésre. Szeptembertől októberig nem igazán nevezhetem tömegelésnek azt amit csináltam, azonban októbertől februárig (öt hónap alatt) 15 kg-ot híztam, és szinte egy csepp zsír nem volt rajtam. (kb. 7-8%-os testzsírral) Itt már 74-75kg lehettem. Jelenleg amikor ezt írom, pár nap múlva már március van (2025) és jelenleg 77kg vagyok. Az első napomon, amikor beléptem, igaz nem életemben először, de komolyabb célokkal az edzőterembe: kb.: 60-61kg lehettem. Végül egészen 83kg-ig sikerült felmennem, ahonnan meg is kezdtem életem első szálkásítását...  <---- Kattints a "szálkásítás" szóra, és kukkantsd meg a részleteket!